みなさんどうも〜 椛島出海です！ 今日のスケジュール 15時30分〜16時30分 接骨院でトレーニング 今日も自主休講で明日のテスト勉強します！ 今日の食事 朝食 ごはん じゃがいもと玉ねぎの味噌汁 オムレツ みかん 昼食 ごはん ミニトマト 冷凍ハンバーグ 納…

今日のスケジュール 10時40分〜12時10分 大学の授業（2限） 13時〜14時30分 大学の授業（3限） 14時40分〜16時10分 大学の授業 18時 買い物 20時〜21時40分 トレーニング 今日の食事 朝食 ごはん キャベツと玉ねぎの味噌汁 オムレツ 大根の煮物 昼食 セブン…