みなさんどうも 椛島出海です！ 今日のスケジュール 10時40分〜12時10分 大学の授業（2限） 13時〜14時30分 大学の授業（3限） 14時40分〜15時40分 大学の授業（4限） 16時〜17時 大学のトレーニングルームで筋トレ 20時〜21時40分 トレーニング 今日の食事 …

みなさんどうも 椛島出海です！！ 今日のスケジュール 10時40分〜12時10分 大学の授業（2限） 13時〜14時30分 大学の授業（3限） 16時30分〜 社会人の方と聖書の勉強 20時〜21時 接骨院でトレーニング 今日の食事 朝食 ごはん 海苔 たまごスープ すき焼き風…