2018-11-01から1ヶ月間の記事一覧
みなさんどうも！ 椛島出海です！ スケジュール 9時30分〜10時30分 大学の授業（1限） 10時40分〜12時10分 大学の授業（2限） 13時〜14時30分 大学の授業（3限） 14時40分〜16時10分 （4限） 16時20分〜18時30分 大学のトレーニングルームで筋トレ 20時〜21…
みなさんどうも！ 椛島出海です！ スケジュール 10時40分〜12時10分 大学の授業（2限） 13時〜14時30分 大学の授業（3限） 14時40分〜16時10分 大学の授業（4限） 16時20分〜17時20分 大学のトレーニングルームで筋トレ 20時〜21時40分 トレーニング 食事 朝…
みなさんどうも！ 椛島出海です！ 今日のスケジュール 10時40分〜12時10分 大学の授業（2限） 13時〜14時30分 大学の授業（3限） 15時〜16時30分 大学のトレーニングルームで筋トレ 17時〜 社会人の方とお話し 20時〜21時 接骨院でトレーニング 今日の食事 …
みなさんどうも！ 椛島出海です！ 今日のスケジュール 13時〜14時30分 大学の授業（3限） 18時〜19時30分 中学生のコーチ 20時〜21時45分 トレーニング 今日の食事 朝食 ごはん 水菜とわかめと豆腐の味噌汁 鮭フライ ささみフライ 昼食 ごはん 梅干し 冷凍ソ…
みなさんどうも！ 椛島出海です！ 今日のスケジュール 9時〜12時 練習試合VSエスタボンU15 19時〜23時 アルバイト（きんのぶた） 今日の食事 朝食 バナナ みかん セブンイレブンのおにぎり×2 昼食 セブンイレブンのおにぎり×3 間食 カカオ77%チョコレート み…
みなさんどうも 椛島出海です！ 今日のスケジュール 15時10分〜 全日京都府予選準決勝VS同志社大学トレーボル 今日の食事 朝食 ごはん オムレツ 野菜炒め りんご みかん ミニトマト ヨーグルト+きな粉+蜂蜜 昼食 セブンイレブンのおにぎり×3 夕食 うどん サ…
みなさんどうも 椛島出海です！ 今日のスケジュール 9時〜17時 U12関西リーグ運営 20時〜22時30分 友達とごはん 今日のトレーニング 今日は小学生のリーグ戦の運営の後に少しだけトレーニングしました。明日が試合なのでそこまで追い込みはしませんでした。…
みなさんどうも 椛島出海です！ 今日のスケジュール 9時10分〜10時30分 大学の授業（1限） 10時40分〜12時10分 大学の授業（2限） 13時〜14時30分 大学の授業（3限） 14時40分〜16時10分 大学の授業（4限） 16時30分〜17時30分 大学のトレーニングルームで筋…
みなさんどうも 椛島出海です！ 今日のスケジュール 10時40分〜12時10分 大学の授業（2限） 13時〜14時30分 大学の授業（3限） 14時40分〜15時40分 大学の授業（4限） 16時〜17時 大学のトレーニングルームで筋トレ 20時〜21時40分 トレーニング 今日の食事 …
みなさんどうも 椛島出海です！！ 今日のスケジュール 10時40分〜12時10分 大学の授業（2限） 13時〜14時30分 大学の授業（3限） 16時30分〜 社会人の方と聖書の勉強 20時〜21時 接骨院でトレーニング 今日の食事 朝食 ごはん 海苔 たまごスープ すき焼き風…
みなさんどうも 椛島出海です！！ 今日のスケジュール 13時〜14時30分 大学の授業（3限） 18時〜19時30分 中学生のコーチ 20時〜21時40分 トレーニング 今日の食事 朝食 カレーライス バナナ 昼食 ごはん 枝豆 ハンバーグ もやしと鶏肉の炒め物 夕食 ファミ…
今日のスケジュール 9時〜12時 中学生のコーチ 19時〜23時 アルバイト 今日はトレーニングは休みでした。昼間は暇でしたが、ずっと昼寝してました。テストも終わって考えたいことがたくさんあるのでそれを１つずつ実行していきたいと思います！！
みなさんどうも 椛島出海です！ 今日のスケジュール 11時〜16時 従叔父の結婚式 18時〜20時 練習試合vsSWH 今日の食事 朝食 すき焼き弁当🍱 きゅうり🥒 ぶどう🍇 きんぴらごぼう 昼食 披露宴の食事 夕食 ローソンのおにぎり×2 Lチキ×2 今日の試合 今日はSWHと試合…
みなさんどうも 椛島出海です！ 今日のスケジュール 16時30分〜20時10分 フットサルスクールのコーチ 20時20分〜21時40分 トレーニング ずっとテスト勉強をしてたんですけど、これは夢への遠回りだと思ったのでやめました。この決断は人から見たらおかしい奴…
みなさんどうも〜 椛島出海です！ 今日のスケジュール 15時30分〜16時30分 接骨院でトレーニング 今日も自主休講で明日のテスト勉強します！ 今日の食事 朝食 ごはん じゃがいもと玉ねぎの味噌汁 オムレツ みかん 昼食 ごはん ミニトマト 冷凍ハンバーグ 納…
今日のスケジュール 10時40分〜12時10分 大学の授業（2限） 13時〜14時30分 大学の授業（3限） 14時40分〜16時10分 大学の授業 18時 買い物 20時〜21時40分 トレーニング 今日の食事 朝食 ごはん キャベツと玉ねぎの味噌汁 オムレツ 大根の煮物 昼食 セブン…
今日のスケジュール 20時〜21時 接骨院でトレーニング 今日は大学を自主休講してテスト勉強してます！今週はテスト週間です！ 今日の食事 朝食 ごはん 鮭の塩焼き 豚汁 昼食 ごはん 豚汁 冷凍からあげ 鶏肉と玉ねぎの炒め物 レーズン みかん 夕食 ごはん キ…
課題に追われてあんまり寝てません… 眠たいな〜 でも今週は頑張ります！（中間テストとレポートがいっぱいあるんです） 今日のスケジュール 10時 膝の定期検診 13時〜14時30分 大学の授業（3限） 18時〜19時30分 中学生サッカークラブのコーチ 20時〜22時 ト…
今日のスケジュール 7時〜14時 小学生のフットサルの試合のコーチ 14時30分〜17時30分 イオンでテスト勉強 19時〜23時 飲食店でアルバイト 今日の食事 朝食 セブンイレブン おにぎり×2 昼食 ファミリーマート おにぎり×3 カロリーメイト 夕食 お好み焼き 焼…
今日のスケジュール 9時〜12時 サッカークラブのコーチ 19時〜21時 練習試合vsジャグランカ（関西リーグ） 今日の食事 朝食 ごはん レンコン入りハンバーグ レタス ぶどう きんぴらレンコン 白菜と玉ねぎの味噌汁 昼食 チャーハン オムレツ 夕食 カレーライ…
今日のスケジュール 10時40分〜12時10分 大学の授業（2限） 13時〜14時30分 大学の授業〈3限） 16時30分〜20時10分 フットサルスクールのコーチ 20時20分〜21時40分 トレーニング 今日の食事 朝食 ごはん 餃子 鯖の塩焼き ミニトマト 昼食 ごはん 梅干し 枝…
今日のスケジュール 9時〜10時30分 大学の授業（1限） 10時40分〜12時10分 大学の授業（2限） 13時〜14時30分 大学の授業（3限） 14時40分〜16時10分 大学の授業（4限） 国際経済論の授業でした！ 「高所得国民は、色々な商品の中から自分だけの物を選びたい…
今日のスケジュール ほんとは1限の授業もあるけど起きれません。最近全然起きれません。でもあんまり授業面白くないし行く気失せるんですよね。ダメ男です。でも、自分の感情に正直に生きているので全然後悔はしてません。痛い目に遭うのは自分なので。まあ…
今日のスケジュール 10時40分〜12時10分 大学の授業（2限） 12時15分 ゼミの面接 13時30分 社会人とお話し 今日はコンサル会社で働いている方に初めてお会いしました。自分のことを紹介したら「おもしろいね」と言ってくださりました。感激！！ この方からも…
今日のスケジュール 13時〜14時30分 大学の授業（3限） 18時〜19時30分 U15サッカーのコーチ 20時〜22時 トレーニング 今日の食事 朝食 ご飯 バナナ おでん 昼食 「膳屋」鯖の塩焼き&豚の生姜焼き膳 夕食 ご飯 ヨーグルト+きな粉+蜂蜜 スライスチーズ 今日の…
みなさんどうも！ 椛島出海です！ 今日のスケジュール 9時30分 起床 9時35分 朝食 13時〜13時20分 小学校前でチラシ配り 14時 昼食 15時〜16時 小学校前でチラシ配り 16時30分〜20時10分 フットサルスクールのコーチ 20時10分 夕食 20時20分〜22時 トレーニ…
みなさんどうも！ 椛島出海です！ 今日のスケジュール 8時45分 起床 9時 朝食 12時 昼食 12時30分〜14時 移動 14時〜15時 接骨院でトレーニング 15時30分 軽食 16時30分〜18時30分 移動 18時30分 帰宅 今日の食事 朝食 ごはん キャベツともやしの味噌汁 肉じ…
