11月28日 #38
みなさんどうも！
椛島出海です！
スケジュール
10時40分〜12時10分 大学の授業（2限）
13時〜14時30分 大学の授業（3限）
14時40分〜16時10分 大学の授業（4限）
16時20分〜17時20分 大学のトレーニングルームで筋トレ
20時〜21時40分 トレーニング
食事
朝食
- ごはん
- 豚肉と白菜と豆腐のあんかけ
- アジの塩焼き
- バナナ🍌
- 冷凍とりの唐揚げ
- 海苔
昼食
夕食
- ごはん🍚
- しめじとキャベツの味噌汁
- 豚肉とピーマンとナスの味噌炒め
- 切り干し大根
- 納豆
- レタス
トレーニング
- クワトロの確認
- ボール回し（ディフェンスの寄せを意識）
- 3対3のゲーム
個人的に最近意識しているのは、ピヴォでの視野の確保と、相手を背負った状態で、逆サイドに斜めのパス（バックドア）を通すことです！
昨日は失敗も多かったですが、これから精度は上げていきます！！
