2018-01-01から1年間の記事一覧
※これは椛島出海の日記です。お越しくださってありがとうございます 天気:晴れ（途中雪降ってた） 睡眠時間7時30分 起床時間:7時40分 スケジュール 9時〜12時 ドリ塾 13時〜14時30分 トレーニング 18時〜22時30分 アルバイト 食事 今日は甘いものいっぱい食…
※これは椛島出海の日記です。お越しいただきありがとうございます！！ 天気:晴れ 睡眠時間:7時間弱 起床時間:8時 スケジュール 9時〜12時 ドリ塾（冬のドリブルスクール） 13時〜14時30分 トレーニング 17時30分〜18時15分 社会人の方と聖書のお勉強 19時〜2…
※これは椛島出海の日記です。お読みくださってありがとうございますm(._.)m 天気:晴れ 睡眠時間:6時間30分 起床時間:8時（目指せ5時起き） スケジュール 9時〜12時 ドリ塾（冬のサッカースクール） 12時15分〜13時30分 自主練 19時30分〜22時 アルバイト 食…
今日は大学の補講でした。 夜は、友達とご飯でした。 巷はカップルの幸せそうな顔で溢れてました。 こっちが幸せになりました。 夜ご飯を食べた友達みんなにプレゼントをあげました。 喜んでくれてよかった。（照れてたので返事はそっけなかったけど） 今か…
天気:晴れ 睡眠時間:4時間30分 今日の昼に子どもの頃よく食べてた菓子パンのドーナツを食べました。 甘過ぎました。「こんなん食ってたんかよ」ってなりました。もう一生食べません。 今日は祝日ですが、大学がありました。明後日から冬休みです。 夜はバイ…
今日はずっと家でアニメ見てました。笑 久しぶりに家でのんびりできて、いい日でした。
天気:曇り 睡眠時間:10時間30分（寝すぎ。というか睡眠負債溜まりすぎ？笑） スケジュール 14時〜16時 散髪 20時〜22時 練習試合VSラクショー 食事 朝食（昼食） ごはん すき焼き風煮込み卵とじ 餃子 バナナ みかん 夕食 ごはん 卵とじ（昼の残り） ヨーグル…
天気:霧→晴れ 睡眠時間:6時間30分 スケジュール 10時40分〜12時10分 大学の授業（2限） 15時30分〜20時10分 フットサルスクールのコーチ 20時10分〜21時 トレーニング 今日のスクールで今年は最後でした。 年末恒例のクリスマス会でした！ 食事 朝食 ごはん …
昨日は、御言葉を聞きに社会人の方とお会いしてきたのですが、 どうやって生きていくか？ これに悩んでいました。 僕は欲深い人間です。やりたくないことはしたくありませんし、自分のやりたいことだけをやって生きていきたいです。これは人間らしいのかもし…
天気:晴れ 睡眠時間:6時間（全然眠い。もっと寝なきゃ） スケジュール 10時40分〜12時10分 大学の授業（2限） 13時〜14時30分 大学の授業（3限） 14時40分〜16時10分 大学の授業（4限） 16時30分〜社会人の方と聖書の勉強 20時〜21時40分 トレーニング 食事 …
天気:晴れ 睡眠時間:4時間半（バチェラー見だして止まりませんでした） スケジュール 20時〜21時 接骨院 食事 朝食 ごはん 味噌汁 冷凍からあげ バナナ🍌 昼食 ごはん 枝豆 鶏肉の炒め物 冷凍ハッシュドポテト 夕食 ポムの樹のオムライス 今日は足の治療でした…
天気:曇り 就寝時間:1時 起床時間:9時 スケジュール 13時〜14時30分 大学の授業（3限） 18時〜19時30分 U15サッカークラブのコーチ 20時〜21時45分 トレーニング 食事 朝食 ごはん コンソメスープ 鮭の塩焼き 冷凍唐揚げ バナナ 昼食 ポムの樹オムライス 夕…
天気:晴れ 昨日の就寝時間:2時30分 起床時間:8時15分 スケジュール 9時〜12時 きんのぶたのミーティング 17時30分〜22時 きんのぶたでアルバイト 食事 朝食 バナナ🍌 おにぎり🍙 野菜ジュース🍹 昼食 くら寿司で食事 カレーうどん 餃子 夕食 サラダ🥗 ヨーグルト 今…
天気:曇り☁️ 前日の就寝時間:1時20分 今日の起床時間:8時 スケジュール 9時〜12時 サッカースクールのコーチ 14時〜16時 京都府リーグの運営担当 17時50分〜 京都府リーグVSマドレーヌ 食事 朝食 ごはん すまし汁 煮物 ひき肉と豆腐と野菜のあんかけ バナナ …
天気:曇り 前日からの睡眠時間:5時間30分 スケジュール 10時40分〜12時10分 大学の授業（2限） 15時30分〜20時10分 フットサルスクールのコーチ 20時20分〜21時40分 トレーニング 食事 朝食 豚丼 カレーうどん 魚の味噌焼き ミニトマト いちご 昼食 鳥丼 ア…
みなさんどうも！ 椛島出海です！ スケジュール 9時〜10時30分 大学の授業（1限） 10時40分〜12時10分 大学の授業（2限） 13時〜14時30分 大学の授業（3限） 14時40分〜16時10分 大学の授業（4限） 16時〜17時20分 大学のトレーニングルームでトレーニング 2…
みなさんどうも！ 椛島出海です！ スケジュール 10時40分〜12時10分 大学の授業（2限） 13時〜14時30分 大学の授業（3限） 14時40分〜16時10分 大学の授業（4限） 16時45分〜 社会人の人と聖書の勉強 20時〜21時40分 トレーニング 食事 朝食 ごはん オムライ…
みなさんどうも！ 椛島出海です！ スケジュール 10時40分〜12時10分 大学の授業（2限） 13時〜14時30分 大学の授業（3限） 17時〜17時30分 大学のトレーニングルームで筋トレ 20時〜21時 接骨院でトレーニング 食事 朝食 ごはん 手羽元のトマト煮 冷凍ハンバ…
みなさんどうも！ 椛島出海です！ スケジュール 18時〜19時30分 中学生のコーチ 20時〜21時45分 トレーニング 食事 朝食 ごはん 中華スープ バナナ 高野豆腐 納豆 昼食 雑穀ごはん 鶏肉ともやしの炒め物 梅干し 枝豆 冷凍ソースカツ 夕食 ごはん 手羽元のト…
みなさんどうも！ 椛島出海です！ スケジュール 9時〜12時 中学生のコーチ 13時〜17時 小学生の試合の監督 19時〜23時 飲食店でアルバイト 食事 朝食 ごはん 豚汁 バナナ きんぴられんこん 昼食 おにぎり×3 サラダ 夕食 ごはん 中華スープ 白身魚のフライ 納…
みなさんどうも！ 椛島出海です！ スケジュール 11時〜13時 練習試合VSシュライカー大阪サテライト 15時〜17時 U18京都府リーグのコーチ 18時〜 家族と祖母と夜ごはん 食事 朝食 ごはん きんぴられんこん エリンギの味噌汁 ぶどう 昼食 おにぎり×2 夕食 てっ…
みなさんどうも！ 椛島出海です！ スケジュール 10時40分〜12時10分 大学の授業（2限） 15時30分〜20時10分 フットサルスクールのコーチ 20時20分〜21時40分 トレーニング 食事 朝食 ごはん 海苔 豚肉と玉ねぎの炒め物 ミニトマト 昼食 ごはん 冷凍ソースカ…
みなさんどうも！ 椛島出海です！ スケジュール 9時〜10時30分 大学の授業（1限） 10時40分〜12時10分 大学の授業（2限） 13時〜14時30分 大学の授業（3限） 14時40分〜16時10分 大学の授業（4限） 20時〜21時 接骨院でトレーニング 食事 朝食 おにぎり×2 バ…
みなさんどうも！ 椛島出海です！ スケジュール 14時40分〜16時10分 大学の授業（4限） 16時20分〜17時20分 大学のトレーニングルームで筋トレ 20時〜21時40分 トレーニング 食事 朝食 バナナ ごはん ごぼうと玉ねぎの味噌汁 白身魚のフライ 甘酢餡かけ 昼食…
みなさんどうも！ 椛島出海です！ スケジュール 10時40分〜12時10分 大学の授業（2限） 13時〜14時30分 大学の授業（3限） 15時〜16時30分 大学のトレーニングルームで筋トレ 17時30分〜 社会人の人と聖書の勉強 20時〜21時 接骨院でトレーニング 食事 朝食 …
みなさんどうも！ 椛島出海です！ スケジュール 13時〜14時30分 大学の授業（3限） 18時〜19時30分 中学生のコーチ 20時〜21時45分 トレーニング 食事 朝食 ごはん たまごスープ サバの味噌煮 冷凍ハンバーグ バナナ みかん 昼食 ごはん 梅干し 枝豆 鮭の塩…
みなさんどうも！ 椛島出海です！ スケジュール 9時〜12時 サッカークラブのコーチ 14時45分〜15時45分 ならでんフィールドのトレーニングルームで筋トレ 19時〜23時 飲食店でアルバイト 食事 朝食 ごはん もやしの味噌汁 冷凍ハンバーグ バナナ 昼食 ごはん…
みなさんどうも！ 椛島出海です！ スケジュール 9時〜12時 サッカークラブのコーチ 18時〜21時 トレーニング 食事 朝食 ごはん じゃがいもの味噌汁 野菜炒め バナナ 昼食 ごはん レタス ミックスサラダ 卵と鶏肉と玉ねぎの炒め物 冷凍鳥の唐揚げ 納豆 夕食 …
みなさんどうも！ 椛島出海です！ スケジュール 10時40分〜12時10分 大学の授業（2限） 16時30分〜20時10分 フットサルスクールのコーチ 20時20分〜21時40分 トレーニング 食事 朝食 ごはん 玉ねぎと小松菜の味噌汁 肉豆腐の卵とじ きゅうり バナナ りんご …
みなさんどうも！ 椛島出海です！ スケジュール 9時30分〜10時30分 大学の授業（1限） 10時40分〜12時10分 大学の授業（2限） 13時〜14時30分 大学の授業（3限） 14時40分〜16時10分 （4限） 16時20分〜18時30分 大学のトレーニングルームで筋トレ 20時〜21…
