12月6日 #48

みなさんどうも！

椛島出海です！

スケジュール

9時〜10時30分 大学の授業（1限）

10時40分〜12時10分 大学の授業（2限）

13時〜14時30分 大学の授業（3限）

14時40分〜16時10分 大学の授業（4限）

20時〜21時 接骨院でトレーニング

食事

朝食

• おにぎり×2
• バナナ🍌

昼食

• 豚しゃぶサラダ🥗
• おにぎり×2
• いなり寿司

夕食

• ごはん🍚
• 肉じゃが
• 冷凍からあげ
• りんご🍎
• ヨーグルト+きな粉+蜂蜜🍯

トレーニング

今日は土曜日の試合のための調整でした。明日からも集中して練習していきます！