12月7日 #49

みなさんどうも！

椛島出海です！

スケジュール

10時40分〜12時10分 大学の授業（2限）

15時30分〜20時10分 フットサルスクールのコーチ

20時20分〜21時40分 トレーニング

食事

朝食

• ごはん🍚
• 海苔
• 豚肉と玉ねぎの炒め物
• ミニトマト🍅

昼食

• ごはん🍚
• 冷凍ソースカツ
• 鶏肉と小松菜の炒め物🥬
• ミックスナッツ🥜

夕食

ともえさん特製お弁当🍱

トレーニング

明日が試合なので、戦術の確認がメインでした！コーナーキックやキックインの狙い所の確認と、ディフェンスの仕方を徹底的にやり込みました！明日の試合は勝ちたいと思います！