12月3日 #45

みなさんどうも！

椛島出海です！

スケジュール

13時〜14時30分 大学の授業（3限）

18時〜19時30分 中学生のコーチ

20時〜21時45分 トレーニング

食事

朝食

• ごはん
• たまごスープ
• サバの味噌煮
• 冷凍ハンバーグ
• バナナ🍌
• みかん🍊

昼食

• ごはん
• 梅干し
• 枝豆
• 鮭の塩焼き
• 鶏肉ともやしの炒め物
• ミックスナッツ

夕食

• りんご🍎
• 豚汁
• みかん🍊

トレーニング

カウンターの練習をしてから、ゲーム形式でした。今回のトレーニングは自分のミスから失点したり、絶対決めなきゃいけない部分で決められなかったり、あんまりうまくいきませんでした。相手を背負ったときの視野の確保は意識はしていましたが、疲れてきたとたんに、できなくなっていきました。もっと体力ないとダメだなぁ〜と思ったので、もっと走り込んでいきます！！