11月30日 #39

みなさんどうも！

椛島出海です！

スケジュール

10時40分〜12時10分 大学の授業（2限）

16時30分〜20時10分 フットサルスクールのコーチ

20時20分〜21時40分 トレーニング

食事

朝食

• ごはん
• 玉ねぎと小松菜の味噌汁🥬
• 肉豆腐の卵とじ
• きゅうり🥒
• バナナ🍌
• りんご🍎
• 鶏肉の焼肉ソース炒め

昼食

• ごはん🍚
• 鮭の塩焼き
• 鶏肉の焼肉ソース炒め
• ミニトマト🍅

• からマヨ丼

夕食

• ともえさんの弁当🍱

トレーニング

ボール回しをしてからゲーム形式でした！今日は結構点取れました！ケアレスミスが多いところは、直す点です。大舞台では、とてつもないプレッシャーがかかります。そのプレッシャーの中でプレーするには、日々の練習で自信をつけていかないといけません。強くなるために、僕は日々精進します！！