希望のゼミに入れたらいいな！

みなさんどうも！

椛島出海です！

〈今日のスケジュール〉

7時40分 起床

7時45分 朝食

8時40分〜10時30分 移動

10時40分〜12時10分 大学の授業（2限）

12時15分 昼食

13時〜14時30分 大学の授業（3限）

14時40分〜16時20分 大学の授業（4限）

16時30分〜17時30分 大学で筋トレ

18時〜19時30分 移動

19時30分 帰宅

19時35分 夕食

19時50分 出発

20時〜22時 トレーニング

22時15分 帰宅

〈今日のトレーニング〉

今日はジムではマシンを使った筋トレをしました。早く動かすことを意識しました。20時からの練習では、パスを出せる味方と、ボールを取れる相手が制限されているゲームをしました。

あんまり点が取れなかったので次の練習ではいっぱい点を取りたいです！

〈今日の食事〉

朝食

・ご飯🍚

・豚のハンバーグ

・ぶりの西京焼き

・レタス

・きゅうり🥒

・バナナ🍌

昼食

・セブンイレブン 豚しゃぶサラダ🥗

・セブンイレブン 塩むすび🍙

・セブンイレブン 赤飯おこわ

・セブンイレブン 牛カルビおにぎり🐂

夕食

・焼きそば

・大根とワカメの味噌汁

夜食

・ヨーグルト+黒ごまきな粉+蜂蜜

・りんご🍎

・みかん🍊

・さつま芋

・納豆+じゃこ

・チョコレート効果cacao72%

捕食

10時30分

・ホエイプロテインオレンジジュース割

14時30分

・RMBタブレット

15時35分

・ホエイプロテインオレンジジュース割

17時30分 

・EAA+ホエイプロテインオレンジジュース割

・RMBタブレット

22時

・豆乳+黒ごまきな粉+蜂蜜+クレアチン

〈今日の出来事〉

今日が締め切りだった3年生から始まるゼミの志望理由書を提出してきました。僕のフットサルの熱い思いを書きなぐりました（笑）僕が入ろうと思っているゼミは国際経済や企業経営について学ぶゼミです。来年の11月か12月にフィリピンの大学で1週間ほど留学するそうです。出会ったことのない仲間と共に学べることを期待しています！まあまだ入れるかどうかはわかりませんが…（笑）

今日はこの辺で